8 ประโยชน์ต่อสุขภาพของชากัญชง

ประโยชน์ต่อสุขภาพของชากัญชง

ทําไมคุณควรดื่มชา CBD

ชากัญชงมีประโยชน์ต่อจิตใจร่างกาย และจิตวิญญาณในหลากหลายวิธี ชากัญชง เป็นชาสมุนไพรชนิดหนึ่งที่ไม่เหมือนที่อื่น และเป็นที่นิยมเมื่อไม่นานมานี้

แต่อะไรที่ทําให้มันพิเศษมาก? ในบทความนี้เราจะแจกแจงว่าทําไมคุณควรดื่มชากัญชง เราจะเปิดเผยประโยชน์ต่อสุขภาพ 8 ประการของชา CBD

ชากัญชงคืออะไร?

ชากัญชงทําจากพืชกัญชง sativa โดยใช้ใบดอกกัญชง และเมล็ด

กัญชง sativa มีต้นกําเนิดมาจากอนุทวีปอินเดีย แม้ว่าจะแพร่กระจายไปยังเอเชียยุโรป แอฟริกา และอเมริกา แม้จะต้องการแสงเต็มที่ แต่ก็เจริญเติบโตในดินส่วนใหญ่หากชื้น

พืชแต่ละชนิดสามารถสร้างดอกไม้ตัวผู้ หรือตัวเมียซึ่งมีขนาดเล็กสีเขียว และกระจุก ในขณะเดียวกันผลไม้จะแห้ง และมีผนังบาง ๆ มีเพียงเมล็ดเดียวเท่านั้น

ใบ ดอกไม้ และเมล็ดบดเป็นผงที่ปล่อย CBD ลงในน้ําร้อนสร้างชาสมุนไพรกัญชงที่ส่งเสริมสุขภาพ

ชากัญชงมีปริมาณ THC น้อยกว่า 0.3% (cannabinoid รับผิดชอบต่อผลกระทบทางจิตของกัญชง) ดังนั้นชานี้จึงถูกกฎหมาย และปลอดภัยอย่างสมบูรณ์

8 ประโยชน์ต่อสุขภาพของชากัญชง ที่น่าแปลกใจ : เหตุผลหลักในการเริ่มดื่มชา CBD

กัญชงอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ ที่สามารถปรับปรุงชีวิตในรูปแบบเล็ก ๆ แต่สําคัญ

ประโยชน์ที่เป็นไปได้มากมายของชากัญชงมาจาก cannabidiol (CBD) ซึ่งเป็นหนึ่งใน cannabinoids ที่แพร่หลายที่สุดที่พบใน trichomes ของพืชกัญชงตัวเมียและกัญชง

ซึ่งแตกต่างจาก tetrahydrocannabinol (THC) CBD ไม่ได้ออกฤทธิ์ทางจิต และด้วยเหตุนี้จึงไม่มีผลข้างเคียงที่ส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงจิตใจ

สิ่งที่ CBD นําเสนอนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าประทับใจ สามารถช่วยในการรักษา หรือบรรเทาภาวะสุขภาพ และสนับสนุนวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยทั่วไป

การศึกษาชี้ให้เห็นว่า CBD สามารถบรรเทาความวิตกกังวล บรรเทาอาการปวด ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ และบรรเทาอาการคลื่นไส้ มันอาจป้องกันอาการชักในขณะที่ลดการอักเสบ และสนับสนุนผู้ที่ประสบปัญหาเกี่ยวกับ IBS

และนี่คือ 8 ประโยชน์ของชากัญชง พร้อมคำอธิบายเพิ่มเติม

1. ชากัญชงสามารถบรรเทาความวิตกกังวล

ด้วยปริมาณสูงของ CBD ในชากัญชง ส่งผลกระทบต่อสมอง โดยการรับ serotonin, ซึ่งมีผล anxiolytic (ความวิตกกังวลบรรเทา) ซึ่งหมายความว่าในที่สุดมันสามารถควบคุมอารมณ์ และพฤติกรรมทางสังคม

จากการศึกษา 1 ในปี 2011 พบว่าผู้เข้าร่วมที่มีโรควิตกกังวลทางสังคม (SAD) รับประทานยา CBD 400 มก. หรือยาหลอก ผู้ที่ได้รับ CBD มีระดับความวิตกกังวลโดยรวมลดลง ซึ่งแสดงให้เห็นถึงความสามารถของชากัญชงอย่างชัดเจน

นอกจากนี้การวิจัยอื่น ๆ ได้แสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์ CBD สามารถช่วยให้ผู้ที่อาศัยอยู่กับโรคเครียดหลังบาดแผล (PTSD) การศึกษาในปี 2019 พบว่า 91% ของผู้เข้าร่วมมีอาการ PTSD ลดลงหลังจากรับประทาน CBD

2. ช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนหลับ และทําให้ง่ายต่อการล่องลอย

คุณกําลังดิ้นรนเพื่อพักผ่อนให้เพียงพอในเวลากลางคืนหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น ชากัญชงสามารถช่วยได้ การนอนไม่หลับเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทําให้ผู้คนชอบชากัญชงทุกวัน และง่ายต่อเหตุและผล ว่าทําไม

ในการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ 66.7% ของผู้คนมีประสบการณ์การนอนหลับที่ดีขึ้นเมื่อใช้ CBD ในแต่ละวัน

CBD มีปฏิสัมพันธ์กับตัวรับในสมองที่ควบคุมวงจรการนอนหลับ หรือตื่นประจําวันของร่างกาย ดังนั้นจึงทํางานคล้ายกับลาเวนเดอร์เมื่อมันมาถึงการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ ประโยชน์ของชากัญชง ก็คล้ายกับประโยชน์ของชาคาโมมายล์ในแง่นี้เช่นกัน

ผลการบรรเทาความวิตกกังวลของชากัญชงยังสามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น และ CBD เป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยลดความผิดปกติของการนอนหลับ REM

3. กัญชงสามารถบรรเทาอาการปวดเรื้อรัง

ชากัญชงเป็นยาบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติ – สามารถบรรเทาอาการปวดเรื้อรังได้โดยการผลิต endocannabinoids ตามธรรมชาติ เหล่านี้เป็นสารสื่อประสาทที่จับกับตัวรับในระบบประสาท และลดอาการปวดบางประเภท

การทดลองทางคลินิกแบบสุ่มจํานวนมากได้แสดงให้เห็นถึงความปลอดภัย และประสิทธิภาพของสารสกัดจากกัญชง ในอาการปวดเส้นประสาทส่วนกลาง และโรคเกี่ยวกับข้อต่อ โรคไขข้ออักเสบ และมะเร็ง

4. ชากัญชงและ IBS

เมื่อพูดถึงการรักษาอาการคลื่นไส้ นักดื่มชาส่วนใหญ่หันมาใช้ขิง นี่เป็นเพราะ Ginger Tea เป็นหนึ่งในเครื่องช่วยย่อยอาหารที่มีชื่อเสียงที่สุดบรรเทาอาการท้องอืด ก๊าซ และการระคายเคืองทางเดินอาหาร

แต่ประโยชน์ของชากัญชงอาจช่วยได้เนื่องจาก cannabinoids ที่มีอยู่ในนั้น กล่าวอีกนัยหนึ่ง CBD ในเครื่องดื่มนี้ช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อหน้าท้องจึงช่วยขจัดความรู้สึกคลื่นไส้

แต่มันทํางานอย่างไร? แปลกอย่างที่มันฟังดูคล้ายกับวิธีที่ชาสมุนไพรนี้ช่วยด้วยความวิตกกังวล ในระดับเคมี CBD ทําปฏิกิริยากับตัวรับที่ปล่อยเซโรโทนินในสมอง

ในทางกลับกัน สิ่งนี้จะสกัดกั้นการส่งสัญญาณความเจ็บปวดซึ่งใช้กับความเจ็บปวดที่เกิดจากความรู้สึกไม่สบายทางเดินอาหาร ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกอึดอัดเล็กน้อยทําไมไม่ชงถ้วยแช่ที่น่าทึ่งนี้ล่ะ?

5. ชากัญชงสามารถบรรเทาอาการคลื่นไส้และปวดท้อง

เมื่อพูดถึงการรักษาอาการคลื่นไส้นักดื่มชาส่วนใหญ่หันไปดื่มชาขิง นี่เป็นเพราะมันเป็นหนึ่งในชาที่ดีที่สุดสําหรับระบบย่อยอาหารบรรเทาอาการท้องอืด ก๊าซ และการระคายเคืองทางเดินอาหาร

แต่ชาที่ทําจากกัญชงก็เป็นตัวเลือกที่ดีเช่นกันหากคุณรู้สึกไม่ดี

CBD สามารถบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ ขจัดอาการคลื่นไส้ และรักษาอาการปวดท้อง มันทํางานยังไง? ชา CBD ทําปฏิกิริยากับตัวรับที่ปล่อยเซโรโทนินในสมอง และสกัดกั้นการส่งสัญญาณความเจ็บปวดซึ่งใช้กับความเจ็บปวดในระบบย่อยอาหาร

ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกอึดอัดเล็กน้อย ชงชากัญชง และหาความโล่งใจจากส่วนผสมจากธรรมชาติในการแช่ที่น่าทึ่งนี้

6. ชากัญชงสามารถรักษาโรคลมชัก และป้องกันอาการชัก

คุณอาจเคยได้ยินในข่าวว่ากัญชงทางการแพทย์สามารถช่วยป้องกันอาการชักได้ แต่ชากัญชงมีคุณสมบัติเหมือนกันหรือไม่?

มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์จากการศึกษาในห้องปฏิบัติการ รายงานเกร็ดเล็กเกร็ดน้อย และการศึกษาทางคลินิกขนาดเล็กที่ชี้ให้เห็นว่าชากัญชงอาจช่วยควบคุมอาการชักได้

การศึกษาหนึ่งในปี 2018 ที่ตีพิมพ์ในประสาทวิทยาพบว่าผู้ป่วยโรคลมชักบริโภคสารสกัดจากพืชกัญชงวันละสองครั้งเป็นระยะเวลาเฉลี่ย 14 เดือน ผลการวิจัยพบว่า 68% ของผู้เข้าร่วมมีอาการชักลดลง

7. ชากัญชงสามารถช่วยในการอักเสบ

การอักเสบ คือการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายต่อสิ่งเร้าที่เป็นอันตราย เซลล์เม็ดเลือดขาวของเรา (และสารที่ผลิต) ปกป้องเราจากการติดเชื้อ

ในขณะที่เริ่มได้ดีในระยะสั้น การอักเสบเรื้อรังอาจทําให้เกิดภาวะแทรกซ้อนหลายอย่าง ตัวอย่างเช่นโรคข้ออักเสบบางประเภท (แต่ไม่ใช่ทั้งหมด) เป็นผลมาจากการอักเสบที่ผิดพลาด

ประโยชน์ต่อสุขภาพของชากัญชงซึ่งทํางานเป็นต้านการอักเสบตามธรรมชาติเนื่องจากมี CBD ซึ่งผู้ใช้ CBD หลายคนให้ความสําคัญกับพืชกัญชง และชากัญชงเป็นการรักษาธรรมชาติบําบัด มันได้แสดงให้เห็นถึงฤทธิ์ต้านการอักเสบสําหรับภาวะสุขภาพที่แตกต่างกัน, รวมทั้งโรคข้ออักเสบ.

อย่างไรก็ตามหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพื่อพิสูจน์ประโยชน์ต้านการอักเสบของชากัญชงยังอยู่ในช่วงเริ่มต้น เบื้องต้น มีการศึกษาที่ จํากัด เท่านั้น

8. กัญชงสามารถปรับปรุงสุขภาพหัวใจ

หากคุณกังวลเกี่ยวกับสุขภาพหัวใจของคุณ การดื่มชาที่ทําจากพืชกัญชงสามารถช่วยคุณดูแลหัวใจ และลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้

ชากัญชง และชาสมุนไพรที่มีสารสกัดจาก CBD สามารถลดการอักเสบซึ่งคิดว่าเชื่อมโยงกับโรคหัวใจ ชากัญชายังสามารถบรรเทาความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) ป้องกันไม่ให้ทําลายหลอดเลือดแดงของคุณ และลดการไหลเวียนของเลือด และออกซิเจนไปยังหัวใจของคุณ

CBD ไม่ใช่ส่วนประกอบเดียวของชากัญชงที่สนับสนุนสุขภาพของหัวใจ – มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ ภายในพืชกัญชงที่ต่อสู้กับอนุมูลอิสระในร่างกาย

อนุมูลอิสระเป็นอิเล็กตรอนที่ไม่มีการจับคู่ (และไม่เสถียร) ที่นําเข้าสู่ร่างกายผ่านกระบวนการออกซิเดชันตามธรรมชาติ แม้ว่าจะเป็นอันตรายก็ตาม หลายคนยอมรับว่านี่เป็น “ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน” กระบวนการนี้ทําให้เกิดความเสียหายของเซลล์ในที่สุด เพิ่มความเสี่ยงของภาวะเรื้อรังหลายอย่างรวมถึงโรคหัวใจ และหลอดเลือด อย่างไรก็ตามสารต้านอนุมูลอิสระในชากัญชงลดความเสี่ยงเหล่านี้

มีผลข้างเคียงของชากัญชงหรือไม่?

IHemp เป็นตัวเลือกชาเพื่อสุขภาพที่ปราศจากคาเฟอีนตามธรรมชาติ และเช่นเดียวกับชาสมุนไพรอื่น ๆ มันมีรสชาติที่ถูกใจ มันจะมีรสชาติเป็นดิน และหวานเล็กน้อย แต่คุณยังสามารถได้รับส่วนผสมที่หวานกว่า เช่น ชากัญชง และโกจิเบอร์รี่ หรือสําหรับการผสมผสานที่หวาน และชาชัย

แต่ผู้คนเลือกชาสมุนไพรนี้มากกว่ารสชาติ มีประโยชน์มากมายสําหรับ CBD ที่ได้จากพืชกัญชง การดื่มชาป่านอาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่าชาปกติ คนที่ทุกข์ทรมานจากเงื่อนไขต่าง ๆ สามารถรักษา หรือบรรเทาอาการของพวกเขา นอกจากนี้ยังเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมหากคุณต้องการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพแบบครบวงจร

แต่ก่อนที่คุณจะทําให้ชานี้เป็นชาโปรดใหม่ของคุณเป็นเรื่องธรรมดาที่จะสงสัยว่ามีผลข้างเคียงใด ๆ ที่คุณควรระวังหรือไม่ ข่าวดีก็คือนักวิจัยหลายคนเห็นว่าการดื่มนั้นปลอดภัยอย่างสมบูรณ์และแทบไม่มีผลข้างเคียง

อย่างไรก็ตามนั่นไม่ได้หมายความว่ามันไม่ได้ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพอย่างน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันสามารถทําให้ความดันโลหิตลดลงเล็กน้อยซึ่งอาจทําให้เกิดปัญหาเช่นเวียนศีรษะและคลื่นไส้

ผลข้างเคียงอีกอย่างที่รายงานของ CBD คือความรู้สึกแห้งที่ไม่พึงประสงค์ในปาก สาเหตุดูเหมือนจะเป็นการมีส่วนร่วมของระบบ endocannabinoid ในการยับยั้งการหลั่งน้ําลาย

ชากัญชงมีคาเฟอีนหรือไม่?

คาเฟอีนบล็อกอะดีโนซีนซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ผ่อนคลายจิตใจ ในขณะที่ทําให้คุณรู้สึกเหนื่อยน้อยลง และมีพลังมากขึ้น

สําหรับบางคนชาหรือกาแฟหนึ่งถ้วยช่วยเพิ่มพลังงานต้อนรับ แต่เมื่อคุณเลือกเครื่องดื่มร้อนที่ปราศจากคาเฟอีน คุณจะได้รับประโยชน์จาก

• ดูดซึมสารอาหารได้เร็วขึ้น
• สุขภาพฟันแข็งแรงขึ้น
• การย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
• ลดอาการปวดหัว
• ลดความวิตกกังวล
• ฮอร์โมนที่สมดุล
• การนอนหลับที่ดีขึ้น

นอกจากนี้คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มที่ปราศจากคาเฟอีนได้ตลอดเวลา สิ่งแรกในตอนเช้า หรือตอนดึกโดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับพลังงานที่หมดเวลา

แต่ชากัญชงมีคาเฟอีนหรือไม่? พูดง่าย ๆ คือไม่

เช่นเดียวกับชาสมุนไพรส่วนใหญ่ (ไม่รวม Yerba Mate) ปราศจากคาเฟอีน 100%

ซื้อ Hemp Tea ออนไลน์ เพื่อ ประโยชน์ต่อสุขภาพของชากัญชง

กําลังมองหาประโยชน์ของชา CBD ด้วยตัวคุณเองหรือไม่ ? เราแนะนำชา 4 ประเภท (ส่วนผสมทั้งหมด) ของการแช่ที่น่าทึ่ง และมีคุณค่าทางโภชนาการนี้

แต่ละคนมีสิ่งที่ไม่ซ้ํากันที่จะนําเสนอ เหนือสิ่งอื่นใดเราบรรจุส่วนผสมของเราสดตามสั่งเพื่อให้มั่นใจในคุณภาพ และความสม่ําเสมอ แล้วมันจะเป็นอันไหน?

• ส่วนผสมชาสมุนไพรกัญชง: นี่คือส่วนผสมที่สดชื่น และมีรสชาติซึ่งได้รับการกล่าวขานถึงความสามารถพิเศษในการปรับปรุงการนอนหลับ เช่นเดียวกับกัญชง มันมีดอกคาโมไมล์ซึ่งมีชื่อเสียงในการต่อสู้กับโรคนอนไม่หลับ นอกจากนี้ยังมีเลมอนบาล์มเวอร์บีน่า มะนาว ยี่หร่า และส่วนผสมที่มีประโยชน์ และอร่อยอื่น ๆ อีกมากมาย
• ส่วนผสมชากัญชงออร์แกนิก: ที่นี่เรามีเครื่องดื่มที่ผสมผสานรสชาติหวานของยี่หร่า และ ชะเอมเทศเข้ากับรสชาติที่เบาของโกโก้ นี่เป็นฐานที่ยอดเยี่ยมสําหรับสมุนไพรที่เพิ่มเข้ามาเช่น Stinging Nettle และ Lemongrass รวมถึงชากัญชง ส่วนประกอบที่ผ่อนคลายเหล่านี้ร่วมกันทําให้การจับคู่เกิดขึ้นในสวรรค์

• Hemp Chai Tea: นี่คือชาดํารสที่มีบุคลิกและเสน่ห์ที่ไม่มีใครเทียบได้ ส่วนผสมประกอบด้วยชาดํา, เปลือกโกโก้, ชิ้นอบเชย, พริกไทยสีชมพูและสีดํา, ใบแบล็กเบอร์รี่, ดอกดาวเรือง, ดอกไม้ชนิดหนึ่งสีชมพูและเครื่องปรุงจากธรรมชาติทั้งหมด แม้ว่าชาชัยจะมีความโดดเด่นในช่วงเวลาที่ดีที่สุด แต่ Hemp Chai Tea ก็เหนือกว่าในเรื่องนี้
• Hemp and Goji Berry Tea: เมื่อพูดถึงการหาส่วนผสมที่อร่อยที่สุด และมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุดคุณจะต้องกดดันอย่างหนักที่จะหา เครื่องดื่มที่ดีกว่านี้และรสชาติก็ยอดเยี่ยมเช่นกัน

วิธีการชงชากัญชงเพื่อรสชาติที่ดีที่สุดใน 5 ขั้นตอน