ประโยชน์การดื่มกาแฟ
เคยสงสัยบ้างไหมว่า ถ้วยกาแฟสุดโปรดของคุณมีอะไรมากกว่าแค่คาเฟอีนที่ทำให้คุณตื่นตัวหรือไม่ ? บทความนี้ขอนําเสนอข้อดี 10 ดับแรกของการดื่มกาแฟ และศิลปะการทํากาแฟคุณภาพ ตามแบบฉบับบาริสต้าที่ สามารถชงได้จากที่บ้าน ด้วยเครื่องชงกาแฟเอสเปรสโซ OUTIN Nano Espresso !
มีการบริโภคกาแฟ 2 พันล้านถ้วยทั่วโลก ในทุก ๆ วัน ไม่แปลกใจเลยเมื่อพิจารณาจากข้อเท็จจริงที่ว่า กาแฟเป็นเครื่องดื่มอเนกประสงค์ที่มีรสชาติและประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
ในขณะที่บางคนอาจต้องการมันเพื่อให้ผ่านวันของพวกเขา, คนอื่น ๆ เพียงแค่รักรสชาติหรือต้องการใช้ประโยชน์ จากผลดีต่อสุขภาพของมัน ในบทความนี้เราจะพูดถึงข้อดี 10 ประการของการดื่มกาแฟ ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณเทกาแฟ คุณจะรู้ว่าคุณไม่เพียง แต่ตื่นขึ้นมา แต่ยังให้สุขภาพที่คุณอาจต้องการ!
และอะไรจะดีไปกว่าการชงกาแฟ ที่มีเครื่องชงกาแฟเอสเปรสโซแบบพกพาที่บ้าน! ของคุณ
ข้อดี 10 อันดับแรกของการดื่มกาแฟ ประโยชน์การดื่มกาแฟ
ด้านล่างนี้คือข้อดีบางประการของการดื่มกาแฟที่คุณอาจต้องการจําไว้ก่อนที่คุณจะได้รับกาแฟในถ้วยถัดไป!
1. กาแฟอุดมไปด้วยสารอาหารที่จําเป็น
กาแฟหนึ่งถ้วยประกอบด้วยไรโบฟลาวิน (วิตามินบี 2), กรดแพนโทธีนิก (วิตามินบี 5), แมงกานีส, โพแทสเซียม, แมกนีเซียมและไนอาซิน ด้วยสิ่งเหล่านี้คุณสามารถมั่นใจได้ว่าการทํางานของเส้นประสาทจะดีขึ้น ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง และป้องกันโรคหัวใจได้ดีขึ้น
2. กาแฟช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางกาย
หากคุณต้องการเพิ่มพลังงานอย่างรวดเร็วสําหรับการออกกําลังกายที่รุนแรง การดื่มกาแฟสามารถช่วยได้ โดยการกระตุ้นระบบประสาท และปรับปรุงระดับความอดทน นั่นเป็นเพราะการเพิ่มคาเฟอีนตามธรรมชาติ ซึ่งเพิ่มความตื่นตัวและความเข้มข้น ด้วยเหตุนี้ คุณสามารถเพิ่มอัตราการเผาผลาญของคุณ และเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้นโดยไม่รู้สึกเหนื่อยล้า !
3. กาแฟช่วยเผาผลาญไขมัน
คาเฟอีน เป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยเพิ่มการเผาผลาญของร่างกายซึ่งนําไปสู่การเผาผลาญไขมันที่เพิ่มขึ้น ในความเป็นจริงเชื่อกันว่าบุคคลสามารถเผาผลาญไขมันได้มากขึ้นถึง 10% โดยเพียงแค่ดื่มกาแฟก่อนออกกําลังกาย
เครื่องชงกาแฟเอสเปรสโซ OUTIN Nano ที่บ้านจะทําให้ง่ายต่อการประดิษฐ์กาแฟที่ยอดเยี่ยมภายในเวลาไม่นาน
4. กาแฟคือ “อาหารสมอง”
กาแฟสามารถช่วยปรับปรุงความจําเวลาตอบสนองความระมัดระวัง และการทํางานของความรู้ความเข้าใจทั่วไป มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าทําเช่นนี้โดยการเพิ่มกิจกรรมของสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับหน่วยความจําความเข้มข้นและความตื่นตัว
5. กาแฟลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานชนิดที่ 2
กาแฟมีสารประกอบหลายชนิดที่ก่อให้เกิดผลประโยชน์ต่อระดับน้ําตาลในเลือดเช่นกรดคลอโรจีนิกและสามารถลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท II ได้ถึง 25%
6. กาแฟช่วยลดความเครียด
จากการศึกษาพบว่ากาแฟสามารถช่วยลดระดับความเครียดและปรับปรุงอารมณ์โดยรวมของคุณ นี่คือสาเหตุหลักมาจากการมีสารต้านอนุมูลอิสระและคาเฟอีนซึ่งช่วยเพิ่มระดับพลังงานและลดความเหนื่อยล้า ด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถออกกําลังกายด้วยความเข้มข้นและประสิทธิภาพการทํางานที่มากขึ้น!
หากคุณเป็นผู้ที่ชื่นชอบกาแฟให้ซื้อเครื่องชงกาแฟ Outin Nano และชงกาแฟที่บ้านหรือที่ทํางานของคุณทันที
7. กาแฟดีต่อสุขภาพหัวใจ
การบริโภคกาแฟในระดับปานกลางสามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ เนื่องจากช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ยิ่งการไหลเวียนโลหิตของคุณดีขึ้น หัวใจของคุณก็จะมีสุขภาพดีขึ้นในระยะยาว!
8. เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี
กาแฟเป็นหนึ่งในแหล่งสารต้านอนุมูลอิสระที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดในอาหารของเราในปัจจุบัน สารต้านอนุมูลอิสระช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งและโรคอื่น ๆ นั่นเป็นเพราะสารต้านอนุมูลอิสระช่วยปกป้องเซลล์ของเราจากความเสียหาย ที่เกิดจากความเครียด ออกซิเดชัน ยิ่งเซลล์ของคุณมีสุขภาพที่ดี ร่างกายของคุณก็จะแข็งแรงขึ้นในระยะยาว!
ดังนั้นได้รับ เครื่องชงกาแฟเอสเปรสโซ่ OUTIN Nano จะกลายเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพได้ที่นี่
9. กาแฟสามารถช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์และพาร์กินสัน
การศึกษาพบว่ากาแฟอาจช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคอัลไซเมอร์และโรคพาร์กินสัน นี่เป็นเพราะความสามารถในการปรับปรุงการทำงานของความรู้ความเข้าใจและลดการอักเสบในสมอง
10. กาแฟทำให้อายุยืน
จากการศึกษาพบว่าการบริโภคกาแฟเชื่อมโยงกับความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุที่ลดลง รวมถึงความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือดและมะเร็งที่ลดลง ดังนั้น หากคุณต้องการมีชีวิตที่ยืนยาว การดื่มกาแฟอาจเป็นเพียงเคล็ดลับ! และสำหรับการทำกาแฟถ้วยโปรดให้นำกลับบ้าน เครื่องชงกาแฟเอสเปรสโซแบบพกพา OUTIN เพื่อทำให้สิ่งต่าง ๆ เป็นเรื่องง่าย
กาแฟมีประโยชน์ที่น่าทึ่งมากมายทั้งต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของเรา ด้วยสารอาหารที่จำเป็นมากมาย จึงสามารถช่วยปรับปรุงสมรรถภาพทางกายและลดความเสี่ยงของโรคบางชนิดได้ นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระชั้นเยี่ยมที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและป้องกันโรคต่าง ๆ เช่น มะเร็ง อัลไซเมอร์ พาร์กินสัน และเบาหวานชนิดที่ 2 ดังนั้น หากคุณกำลังมองหาเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่สามารถช่วยเพิ่มระดับพลังงานและทำให้คุณมีอายุยืนยาวขึ้น กาแฟก็คุ้มค่าที่จะลอง!
สุดท้ายนี้ หากคุณกำลังมองหาเครื่องชงกาแฟที่มีคุณภาพ ลองพิจารณา เอาท์อินนาโน เพราะมันไม่เหมือนใคร!
Credit : Source link
