ดูเลย ! ประโยชน์ของกาแฟต่อผิว

กาแฟเป็นที่แพร่หลายและชื่นชอบไปทั่วโลก กาแฟเป็นมากกว่าเครื่องดื่มสำหรับบางคน อารมณ์, ความแรง, ประวัติศาสตร์, คาเฟอีน หลาย ๆ คนสนุกกับการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยกาแฟแก้วโปรด กาแฟมีพลังในการทำให้อารมณ์ของคุณสดใสขึ้น โดยการกระตุ้นร่างกายให้ปล่อยโดปามีน

หลายคนชอบดื่มกาแฟที่เข้มกว่า ในขณะที่บางคนชอบดื่มกาแฟรสอ่อนหรือเข้มข้นพร้อมรสชาติอื่น ๆ
ผู้รักการออกกำลังกายหลายคนชอบดื่มกาแฟดำก่อนเริ่มออกกำลังกาย เพื่อให้รู้สึกแข็งแรงตลอดการยกน้ำหนักอย่างหนัก

ประโยชน์ของกาแฟต่อผิว 

เราทุกคนรู้ดีว่า กาแฟสามารถรับประทานเป็นเครื่องดื่มและใช้ในของหวานเพื่อเพิ่มรสชาติได้ แต่คุณรู้หรือไม่ ? ถึงประโยชน์ของกาแฟบนใบหน้า ? เคยสงสัยหรือไม่ว่าคาเฟอีนดีต่อผิวหรือไม่ ? มาพูดคุยถึงคุณประโยชน์ของคาเฟอีนต่อผิวกันดีกว่า

กาแฟดีต่อผิวหรือไม่ ?

นอกจากจะให้รสชาติที่อร่อยแล้ว การดื่มกาแฟยังมีประโยชน์ต่อผิวหลายประการอีกด้วย กาแฟ สำหรับใบหน้าถือเป็นแนวคิดที่ค่อนข้างใหม่ เนื่องจากปัจจุบันผู้คนค้นพบคุณประโยชน์มากมายของกาแฟสำหรับผิว มาดูการใช้กาแฟเพื่อผิวที่ไม่เหมือนใครกันดีกว่า…

1. กาแฟช่วยลดการอักเสบของผิวหนัง

มีปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมมากมาย เช่น มลภาวะที่ปล่อยอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายออกสู่อากาศ อนุมูลอิสระเหล่านี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพผิวของคุณ การใช้กาแฟในการดูแลผิวเป็นประจำสามารถช่วยลดผลกระทบของอนุภาคที่สร้างความเสียหายเหล่านี้ได้ กาแฟมีสารต้านการอักเสบหลายชนิด เช่น Melanoidins และกรดคลอโรจีนิก ดังนั้น การทากาแฟบนผิวโดยตรงจึงทำให้ผิวดีขึ้น กรดคลอโรจีนิก (CGA) ยังช่วยลดการสร้างเม็ดสีมากเกินไป ซึ่งเป็นตัวช่วยอำพรางผิว

2. กาแฟช่วยลดสัญญาณแห่งวัย

มีประโยชน์มากมายสำหรับผิวของกาแฟ กาแฟมีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด เช่น โพลีฟีนอล ที่ช่วยต่อสู้กับรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตราย และปกป้องผิวจากจุดด่างดำที่ทำให้ผิวแก่ก่อนวัย
การศึกษาที่ดำเนินการกับผู้หญิงในช่วงอายุ 30 ปลาย ๆ พบว่าผู้ที่ดื่มกาแฟมากขึ้นจะมีจุดด่างดำน้อยลง ในขณะที่ผู้ที่ดื่มกาแฟน้อยลงจะแสดงสัญญาณของความชรามากขึ้น

กาแฟไม่ว่าจะดื่มหรือทาโดยตรงก็สามารถช่วยให้ผิวของคุณได้รับการบำรุงที่เหมาะสมตามที่ต้องการ เพื่อควบคุมริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นเหล่านั้น

3. กาแฟช่วยลดความหมองคล้ำ

คาเฟอีนช่วยเพิ่มปริมาณเลือดที่สูบฉีดในหลอดเลือด ฟื้นฟูผิวของเราให้สดชื่นและมีชีวิตชีวา เป็นที่รู้กันว่าคาเฟอีนช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้หลอดเลือดในผิวหนังขยายตัว หลอดเลือดที่ขยายใหญ่ขึ้นมีผลทำให้ผิวกระชับขึ้นตามธรรมชาติ ส่งผลให้ปริมาณของเหลวที่สะสมในบริเวณใต้ตาของเราลดลง ซึ่งจะช่วยในการทำให้วงกลมใต้ตาสดใสขึ้น การนวดบริเวณใต้ตาเบา ๆ ด้วยก้อนน้ำแข็งที่ทำจากกาแฟ และน้ำสามารถช่วยลดอาการบวมของผิวได้

กรดคลอโรจีนิก (CGA) ในกาแฟยังช่วยลดการอักเสบรอบดวงตาอีกด้วย แตะผงกาแฟหรือน้ำกาแฟเบา ๆ รอบดวงตา 2 ชั่วโมงก่อนเริ่มแต่งหน้าและบอกลาคอนซีลเลอร์!

4. กาแฟเป็นตัวขัดผิวที่ดีเยี่ยม

หลังจากทำความสะอาดผิวอย่างทั่วถึง ส่วนสำคัญถัดไปของการดูแลผิวก็ควรคือ การขัดผิว เครื่องขัดผิวที่ดีจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ทำให้ผิวนุ่มและเปล่งประกาย การขัดผิวทั้งตัวมีความสำคัญพอ ๆ กับการขัดผิวหน้า
เราโชคดีที่มีสครับกาแฟที่อ่อนโยน และมีประสิทธิภาพ ซึ่งมีอยู่ในครัวของเราเป็นประจำทุกปี สครับที่มีส่วนผสมของกากกาแฟมีสารขัดผิวและต้านการอักเสบที่ดีเยี่ยม พร้อมด้วยกลิ่นหอมเอิร์ธโทน

5. กาแฟช่วยลดการเกิดเซลลูไลท์

เซลลูไลท์คือผิวหนังที่มีรอยบุ๋มที่เกิดขึ้นในบริเวณที่มีไขมันในร่างกาย เช่น ต้นขาและก้น เซลลูไลท์แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะกำจัดออกไป แต่คุณสามารถลดการเกิดเซลลูไลท์ได้โดยการทาสครับและน้ำมันเฉพาะที่ สครับกาแฟบดจากธรรมชาติเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมในการปรับปรุงลักษณะโดยรวมของบริเวณที่ได้รับผลกระทบ กาแฟช่วยกระตุ้นหลอดเลือดและกระชับผิว โดยกำจัดของเหลวส่วนเกินที่ร่างกายเก็บไว้ การศึกษาพบว่าการนวดสครับกาแฟบนผิวช่วยปรับปรุงลักษณะผิวที่ได้รับผลกระทบจากเซลลูไลท์

6. กาแฟสามารถช่วยป้องกันมะเร็งผิวหนังได้

ตอนนี้เราตอบไปแล้วว่ากาแฟดีต่อผิวหรือไม่ ? แต่คุณรู้หรือไม่ว่าประโยชน์ของกาแฟต่อผิวนั้นรวมถึงการต่อสู้กับโรคร้าย เช่น มะเร็งผิวหนังด้วย การได้รับรังสี UV ที่เป็นอันตรายจากดวงอาทิตย์ซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน ๆ อาจทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้ กาแฟเป็นแหล่งวิตามินบี 3 หรือที่อุดมไปด้วยไนอาซิน ไนอาซินได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยจำกัดการเจริญเติบโตของเซลล์ผิวที่ไม่พึงประสงค์ และช่วยป้องกันมะเร็งผิวหนังที่ไม่ใช่มะเร็งผิวหนัง ดังนั้นทาครีมกันแดดแล้วก้าวออกจากบ้านพร้อมกาแฟแก้วโปรดสักแก้ว!

7. สีดำสามารถช่วยต่อสู้กับสิวได้

ประโยชน์ของกาแฟดำต่อผิวมีไม่สิ้นสุด กรดคลอโรจีนิกในกาแฟมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านแบคทีเรีย นอกจากนี้ กากกาแฟยังมีคุณสมบัติในการขัดผิวที่ยอดเยี่ยมและใช้งานได้จริง การนวดสครับกาแฟจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและลดการติดเชื้อที่ผิวหนังจึงทำให้สิวหายไป กาแฟซึ่งส่วนใหญ่เป็นสีดำ เมื่อบริโภคในปริมาณปานกลางหรือทาเฉพาะที่ สามารถช่วยบำรุงผิวได้อย่างมหัศจรรย์ ส่งเสริมสุขภาพผิวด้วยการต่อสู้กับแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว

8. กาแฟทำให้ผิวพรรณสดใสขึ้น

ผิวของคุณขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น สภาพแวดล้อม, ยีน, และอาชีพ การสัมผัสกับแสงแดดอย่างต่อเนื่องจะทำให้ผิวคล้ำ หากคุณต้องการปรับปรุงผิวของคุณที่ได้รับผลกระทบจากสภาพแวดล้อม คุณสามารถใช้กาแฟเพื่อทำให้ผิวขาวได้ กาแฟผสมช่วยขจัดสีแทนปรับผิวให้กระจ่างใส กาแฟทำหน้าที่เป็นตัวขัดผิวที่ดีเยี่ยมเพื่อขจัดผิวที่ตายแล้วเพื่อปรับปรุงผิวของคุณ กาแฟยังช่วยกระตุ้นการซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่ช่วยให้เซลล์เติบโต เพิ่มคอลลาเจน และความยืดหยุ่นของผิว

ปรนนิบัติผิวของคุณด้วยคุณประโยชน์ของกาแฟ

พวกเราหลายคนชอบเริ่มต้นวันใหม่ด้วยกาแฟสักแก้วที่ปลุกพลังให้กับจิตใจ แล้วการใช้กาแฟชนิดเดียวกันเพื่อปลุกผิวที่เหนื่อยล้าของคุณก็เช่นกันล่ะ ? ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา อุตสาหกรรมเครื่องสำอางเริ่มใช้กาแฟ
โดยคำนึงถึงคุณประโยชน์อันยอดเยี่ยมต่อผิว ต่อไปนี้เป็นมาส์กหน้า DIY ง่าย ๆ โดยใช้ส่วนผสมง่าย ๆ ส่งตรงจากครัวของคุณ

1. ครีมพอกหน้ากาแฟสำหรับขจัดผิวสีแทน

การสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานานจะทำให้รังสียูวีทะลุผ่านผิวหนัง ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการผลิตเมลานิน เมลานินทำให้ผิวเป็นสีแทนเนื่องจากเป็นเม็ดสีสีน้ำตาลที่ผลิตโดยผิวหนังเพื่อปกป้องตัวเองจากรังสียูวีที่เป็นอันตรายจากแสงแดด

คำถามที่พบบ่อยคือ การใช้กาแฟเพื่อผิวขาวทำอย่างไร ต่อไปนี้เป็นครีมพอกหน้าง่าย ๆ เพื่อช่วยขจัดผิวสีแทนบนใบหน้า

วัตถุดิบ :

1. กาแฟบด 1 ช้อนโต๊ะ

2. น้ำมะนาว 1 ช้อนชา

3. น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

4. น้ำกุหลาบตามต้องการเพื่อปรับความสม่ำเสมอ

ขั้นตอนการทำ :

1. ผสมส่วนผสมทั้งหมดข้างต้นให้เข้ากันจนเนียน

2. ทาให้ทั่วใบหน้า

3. หลังจากผ่านไป 10 นาที ให้นวดใบหน้าเบา ๆ เป็นวงกลม

4. ล้างด้วยน้ำเย็นและซับให้แห้งด้วยผ้านุ่ม

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ถูผิวด้วยผ้าขนหนู เพราะอาจทำให้เซลล์ผิวที่บอบบางเสียหายและแตกออกได้

2. ครีมพอกหน้ากาแฟเพื่อผิวเปล่งประกาย

กาแฟอุดมไปด้วยสารต้านการอักเสบและต้านแบคทีเรีย เช่น โพลีฟีนอล การรวมกาแฟไว้ในกิจวัตรการดูแลผิวในแต่ละวันจะช่วยให้ผิวของคุณเปล่งประกาย สูตรนี้ผสมผสานคุณสมบัติความชุ่มชื้นของนมเปรี้ยวเข้ากับคุณสมบัติในการขัดผิวของกาแฟ

วัตถุดิบ :

1. กาแฟบด 1 ช้อนโต๊ะ

2. นมเปรี้ยว 1 ช้อนโต๊ะ

3. น้ำมันทีทรี 1 ช้อนชา

ขั้นตอนการทำ :

1. ผสมส่วนผสมทั้งหมดข้างต้นให้เข้ากันจนเนียน

2. ทาให้ทั่วใบหน้า

3. หลังจากผ่านไป 15 นาที ให้นวดใบหน้าเบา ๆ เป็นวงกลม

4. ล้างด้วยน้ำอุ่นและเช็ดให้แห้งด้วยผ้านุ่มโดยวิธีตบเบา ๆ

หากคุณมีผิวแห้งคุณสามารถแทนที่น้ำมันทีทรีด้วยครีมสด 1 ช้อนชา

3. ครีมพอกหน้ากาแฟเพื่อผิวกระชับ

กาแฟช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดและขยายหลอดเลือด เพื่อให้ผิวของคุณดูกระชับเป็นธรรมชาติ คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของกาแฟรวมกับข้าวโอ๊ตทำความสะอาดช่วยให้ผิวกระชับ

วัตถุดิบ :

1. กาแฟบด 1 ช้อนโต๊ะ

2. ข้าวโอ๊ต 1 ช้อนโต๊ะ

3. ไข่ขาวจากไข่ 2 ฟอง

4. นมอัลมอนด์ตามต้องการ

ขั้นตอนการทำ :

1. แยกไข่ขาวออกจากไข่ 2 ฟองแล้วตีให้เข้ากัน

2. ผสมส่วนผสมทั้งหมดข้างต้นให้เข้ากันจนเนียน คุณสามารถใช้นมอัลมอนด์หรือนมใดก็ได้เพื่อให้ได้ความสม่ำเสมอตามที่ต้องการ

3. ทาให้ทั่วใบหน้า

4. ล้างด้วยน้ำอุ่นแล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้านุ่ม

หากคุณมีผิวมันคุณสามารถเติมน้ำมะนาว 1 ช้อนชาลงในส่วนผสมได้

4. ครีมพอกฟหน้ากาแฟสำหรับรักษาสิว

กาแฟดำมีประสิทธิภาพในการป้องกันสิวและรอยตำหนิด้วยคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ ในแพ็กหน้านี้ เพิ่มความกระจ่างใสให้กับผิว Masoor dal

วัตถุดิบ :

1. กาแฟบด 1 ช้อนโต๊ะ

2. มาซูร์ดาล 1 ช้อนโต๊ะ

3. นมเปรี้ยวและน้ำกุหลาบผสมให้เข้ากัน

ขั้นตอนการทำ :

1. แช่มาซูร์ดาลข้ามคืน

2. ใส่มารซูร์ดาลกาแฟบด นมเปรี้ยว และน้ำกุหลาบลงในเครื่องบดผสม

3. บดให้เข้ากันจนเนียน

4. ทาครีมลงบนใบหน้าและลำคอ

5. ล้างด้วยน้ำอุ่น และเช็ดให้แห้งด้วยผ้านุ่มโดยวิธีตบเบา ๆ

สูตรนี้ทำให้ผิวของคุณเปล่งประกาย ใช้สำหรับในโอกาสพิเศษ

5. ครีมพอกหน้ากาแฟสำหรับจุดด่างดำ

ฝุ่นละออง, มลภาวะ, และรังสี UV ทำร้ายผิวจนนำไปสู่จุดด่างดำ กาแฟป้องกัน และลดจุดด่างดำเหล่านี้อย่างเป็นธรรมชาติด้วยวิตามินบี 3 (ไนอาซิน) อันมหัศจรรย์

วัตถุดิบ :

1. กาแฟบด 1 ช้อนโต๊ะ

2. แป้งมัน 1 ช้อนโต๊ะ

3. ขมิ้น 1 ช้อนชา

4. นมเปรี้ยวผสมให้เข้ากัน

ขั้นตอนการทำ :

1. ผสมส่วนผสมทั้งหมดข้างต้นให้เข้ากันจนเนียน

2. ทาให้ทั่วใบหน้า

3. ล้างด้วยน้ำอุ่นและเช็ดให้แห้งด้วยผ้านุ่มโดยวิธีตบเบา ๆ

หากคุณมีผิวแห้ง คุณสามารถแทนที่แป้งกรัมด้วยข้าวโอ๊ตในปริมาณที่เท่ากัน

6. ครีมพอกหน้ากาแฟสำหรับรอยคล้ำรอบดวงตา 

กลางคืน กับรูปแบบการนอนหลับที่ไม่สม่ำเสมอ ความเครียดแสดงให้เห็นถึงผลกระทบต่อบริเวณใต้ดวงตา รอยคล้ำอาจเกิดจากการขาดธาตุเหล็ก การรับประทานผักใบเขียว บีทรูท และผลไม้แห้งสามารถช่วยปรับปรุงฮีโมโกลบินได้ นอกจากนี้ การใช้พอกหน้าด้วยกาแฟเฉพาะที่จะช่วยขจัดอาการบวมและล้างใต้ตา

วัตถุดิบ :

1. กาแฟบด 1 ช้อนโต๊ะ

2. น้ำมันฝรั่งดิบ 1 ช้อนโต๊ะ

3. น้ำมะนาว 1 ช้อนชา

ขั้นตอนการทำ :

1. ขูดมันฝรั่งหนึ่งลูกแล้วบีบน้ำออกจากมันฝรั่งทั้งหมด

2. ผสมน้ำผลไม้กับกาแฟและน้ำมะนาว

3. ทาบริเวณใต้ตาเป็นเวลา 10 นาที

4. ล้างด้วยน้ำเย็นแล้วถูผิวด้วยน้ำแข็งก้อนเดียว

ระวังก้อนน้ำแข็งเพราะบริเวณใต้ตาบอบบางมาก ห่อน้ำแข็งด้วยผ้าฝ้ายก่อนทาลงบนผิว

7. สครับกาแฟสำหรับเซลลูไลท์

เซลลูไลท์เป็นเรื่องธรรมดาในผู้ชายและผู้หญิงทุกวัย แม้ว่าแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะกำจัดผิวที่มีรอยบุ๋ม แต่เราก็สามารถลดการเกิดเซลลูไลท์ได้ การขัดผิวด้วยสครับกาแฟแบบโฮมเมดหลังอาบน้ำสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของผิวได้

วัตถุดิบ :

1. กาแฟบด 1 ถ้วย

2. น้ำตาลทรายละเอียด ½ ถ้วย

3. น้ำมันมะพร้าวผสมให้เข้ากัน

4. น้ำมันทีทรีหรือน้ำมันลาเวนเดอร์ 2-3 หยด

ขั้นตอนการทำ :

1. รวมส่วนผสมทั้งหมด ให้เข้ากันอย่างดี

2. เก็บในภาชนะที่นำมาใช้ซ้ำได้ และวางไว้ในตู้ในห้องน้ำของคุณ

3. ทาสครับขัดผิวบนผิวกายทุกวันหลังอาบน้ำ และล้างออกด้วยน้ำอุ่น

สครับนี้จะคงอยู่ได้ดีที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 1 สัปดาห์หรือนานกว่านั้นหากเก็บไว้ในตู้เย็น

8. แช่เท้าด้วยกาแฟเพื่อเท้าที่อ่อนนุ่ม

เท้าต้องการการดูแลเท่า ๆ กันกับทุกส่วนของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นวันที่เหน็ดเหนื่อยยาวนาน เดินชมพระอาทิตย์ตกดิน หรือการวิ่งไปรอบ ๆ บ้านกับหรือตามหลังลูก การแช่เท้าที่ยอดเยี่ยมนี้จะช่วยผ่อนคลายขาของคุณและทำให้คุณพร้อมสำหรับวันอื่น

1. นำกาแฟสด 1 แก้วและน้ำ 2 ลิตร

2. ผสมในอุณหภูมิอุ่นหากต้องการ การแช่เท้านี้จะผ่อนคลาย อุ่นหรือเย็นพอ ๆ กัน

3. แช่เท้าเป็นเวลา 20 นาที

4. ซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนูและทาครีมบำรุงผิว

กาแฟมีคุณประโยชน์มากมายต่อร่างกายและผิวหนัง ทำให้กาแฟเป็นส่วนผสมยอดนิยมในอุตสาหกรรมความงาม โพลีฟีนอลที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระในกาแฟช่วยให้ผิวของคุณมีสุขภาพที่ดีและเปล่งประกาย ใช้เมล็ดกาแฟบดสดในทุกวิธีที่กล่าวถึงข้างต้นเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดกับ ประโยชน์ของกาแฟต่อผิว

ข้อสงวนสิทธิ์ : หากคุณมีผิวแพ้ง่ายหรือเป็นสิวง่าย โปรดปรึกษาแพทย์ผิวหนังก่อนรักษาผิวด้วยครีมพอกหน้าแบบโฮมเมด