ควรดื่มกาแฟก่อนหรือหลังการแปรงฟัน
การดื่มกาแฟหลังแปรงฟัน อาจส่งผลให้ได้รับรสชาติที่ไม่พึงประสงค์ในปากของคุณได้ เนื่องจากยาสีฟันมีส่วนผสมบางอย่าง เช่น มิ้นท์ และฟลูออไรด์ ที่สามารถเปลี่ยนต่อมรับรส และทำให้กาแฟมีรสขม หรือรสโลหะได้
นอกจากนี้ การแปรงฟันก่อนดื่มกาแฟ อาจทำลายเคลือบฟันของคุณได้ เนื่องจากการแปรงฟันอาจทำให้เคลือบฟันอ่อนแอลงชั่วคราว และการบริโภคอาหารหรือเครื่องดื่มที่เป็นกรด เช่น กาแฟ ก็สามารถกัดกร่อนเคลือบฟันได้อีก
เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้ ควรรออย่างน้อย 30 นาทีหลังแปรงฟันก่อนดื่มกาแฟ วิธีนี้จะช่วยให้น้ำลายปรับ pH ในปากให้เป็นกลาง และปกป้องสารเคลือบฟันของคุณ หรือคุณสามารถลองดื่มกาแฟก่อน แล้วจึงค่อยแปรงฟันในภายหลัง
ต้องรอนานแค่ไหนจึงจะดื่มกาแฟได้หลังแปรงฟัน ควรดื่มกาแฟก่อนหรือหลังการแปรงฟัน
ควรรออย่างน้อย 30 นาทีหลังแปรงฟัน ก่อนดื่มกาแฟ วิธีนี้จะช่วยให้ปากของคุณมีเวลาพอที่จะทำให้ระดับ pH เป็นกลาง และเพื่อให้ฟลูออไรด์ในยาสีฟันทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพในการปกป้องฟันของคุณ การรอเป็นเวลา 30 นาทีจะช่วยลดรสชาติอันไม่พึงประสงค์ที่อาจเกิดขึ้นหากคุณดื่มกาแฟทันทีหลังแปรงฟัน
credit pic from typescoffee.com
สามารถดื่มกาแฟหลังแปรงฟันตอนกลางคืนได้ไหม
โดยทั่วไปไม่แนะนำให้ทำ สำหรับการดื่มกาแฟหลังแปรงฟันตอนกลางคืน เนื่องจากปริมาณคาเฟอีนในกาแฟอาจรบกวนการนอนหลับของคุณได้ กาแฟเป็นตัวกระตุ้นที่ทำให้คุณตื่นตัว และการดื่มกาแฟในช่วงใกล้เวลานอน สามารถรบกวนวงจรการนอนหลับ และทำให้นอนหลับได้ยาก
นอกจากนี้การแปรงฟันตอนกลางคืน เป็นส่วนสำคัญของสุขอนามัยช่องปากที่ดี เนื่องจากช่วยขจัดเศษอาหาร และแบคทีเรียที่อาจสะสมบนฟันตลอดทั้งวัน การดื่มกาแฟหลังแปรงฟัน สามารถยกเลิกการทำความสะอาดได้ และทำให้ฟันสัมผัสกับกรด และน้ำตาล ซึ่งอาจนำไปสู่ฟันผุ และปัญหาทางทันตกรรมอื่นๆ
ดังนั้นทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟหลังแปรงฟันตอนกลางคืน หากคุณจำเป็นต้องดื่มกาแฟก่อนนอน ให้ลองดื่มกาแฟไม่มีคาเฟอีนหรือทางเลือกอื่นที่ไม่มีคาเฟอีน
credit pic from typescoffee.com
กาแฟทันทีหลังแปรงฟัน
โดยทั่วไปไม่แนะนำให้ทำ สำหรับการ ดื่มกาแฟทันทีหลังแปรงฟัน อย่างที่บอกไปแล้วว่ายาสีฟันมีส่วนผสมบางอย่าง เช่น มิ้นต์ และฟลูออไรด์ ซึ่งสามารถเปลี่ยนรสชาติของกาแฟ และทำให้มีรสขม หรือโลหะได้ การดื่มกาแฟทันทีหลังแปรงฟันสามารถล้างฟลูออไรด์ในยาสีฟันออกไปก่อนที่จะมีโอกาสปกป้องฟันของคุณ
นอกจากนี้ การแปรงฟันอาจทำให้เคลือบฟันอ่อนแอลงชั่วคราว และการดื่มเครื่องดื่มที่เป็นกรด เช่น กาแฟ ทันทีหลังการแปรงฟันก็สามารถกัดกร่อนเคลือบฟันของคุณได้อีก
ดังนั้นควรรออย่างน้อย 30 นาทีหลังแปรงฟันก่อนดื่มกาแฟ นี่จะช่วยให้ฟลูออไรด์จากยาสีฟันทำงาน และปกป้องฟันของคุณ และยังให้เวลาปากของคุณในการทำการปรับให้ระดับ pH มีความเป็นกลางอีกด้วย
credit pic from typescoffee.com
การดื่มกาแฟหลังแปรงฟันไม่ดีใช่หรือไม่
อย่างที่กล่าวไปก่อนหน้า โดยทั่วไปไม่แนะนำให้ดื่มกาแฟทันทีหลังแปรงฟัน เนื่องจากอาจทำให้ได้รับรสชาติที่ไม่พึงประสงค์ในปาก และอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพฟันของคุณด้วย
ยาสีฟันมีส่วนผสมบางอย่าง เช่น มิ้นต์และฟลูออไรด์ ซึ่งสามารถปรับเปลี่ยนต่อมรับรสและทำให้กาแฟมีรสขมหรือโลหะได้ การดื่มกาแฟหลังแปรงฟันสามารถล้างฟลูออไรด์ในยาสีฟันออกไปก่อนที่จะมีโอกาสปกป้องฟันของคุณ
นอกจากนี้ การแปรงฟันอาจทำให้เคลือบฟันอ่อนแอลงชั่วคราว และการดื่มเครื่องดื่มที่เป็นกรด เช่น กาแฟ ทันทีหลังการแปรงฟันก็สามารถกัดกร่อนเคลือบฟันของคุณได้อีก สิ่งนี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อฟันผุและปัญหาทางทันตกรรมอื่นๆ เมื่อเวลาผ่านไป
ดังนั้นควรรออย่างน้อย 30 นาทีหลังแปรงฟันก่อนดื่มกาแฟ นี่จะช่วยให้ฟลูออไรด์จากยาสีฟันทำงาน และปกป้องฟันของคุณ และยังให้เวลาปากของคุณในการทำให้ระดับ pH เป็นกลางอีกด้วย หรือคุณสามารถลองดื่มกาแฟก่อน แล้วจึงแปรงฟันในภายหลัง
credit pic from typescoffee.com
กาแฟมีรสชาติแย่ลงหลังแปรงฟันหรือไม่
กาแฟอาจมีรสชาติแย่หลังแปรงฟันสำหรับบางคน ยาสีฟันมีส่วนผสมบางอย่าง เช่น มิ้นต์และฟลูออไรด์ที่สามารถเปลี่ยนต่อมรับรสและทำให้กาแฟมีรสขมหรือเป็นโลหะได้ การเปลี่ยนแปลงรสชาติอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน โดยบางคนอาจได้รับผลกระทบที่รุนแรงกว่าคนอื่นๆ
credit pic from typescoffee.com
นอกจากการเปลี่ยนแปลงรสชาติแล้ว การแปรงฟันยังสามารถทิ้งสิ่งตกค้างในปากที่อาจรบกวนรสชาติของกาแฟได้อีกด้วย สารตกค้างนี้อาจทำให้ปากของคุณรู้สึกแห้ง หรือทิ้งรสสบู่ หรือมิ้นต์ไว้ในปาก ซึ่งอาจส่งผลต่อรสชาติของกาแฟ
ดังนั้นโดยทั่วไปแนะนำให้รออย่างน้อย 30 นาทีหลังแปรงฟันก่อนดื่มกาแฟ วิธีนี้จะช่วยให้ปากของคุณปรับระดับ pH เป็นกลาง และช่วยให้รสชาติของยาสีฟันหายไป ซึ่งจะช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับกาแฟได้มากขึ้นนั่นเอง
กาแฟยามเช้า ควรดื่มก่อน หรือหลังการแปรงฟัน
โดยทั่วไปแนะนำให้แปรงฟันก่อนดื่มกาแฟยามเช้า การแปรงฟันในตอนเช้า เป็นส่วนสำคัญของสุขอนามัยช่องปากที่ดี เนื่องจากช่วยขจัดเศษอาหาร และแบคทีเรียที่อาจสะสมบนฟันของคุณในชั่วข้ามคืน
การดื่มกาแฟหลังแปรงฟันในตอนเช้ายังช่วยปกป้องฟันได้อีกด้วย ฟลูออไรด์ในยาสีฟันของคุณสามารถเคลือบฟันของคุณ และช่วยปกป้องฟันจากกรดในกาแฟที่สามารถกัดกร่อนเคลือบฟันของคุณได้ รออย่างน้อย 30 นาทีหลังแปรงฟันก่อนดื่มกาแฟสามารถช่วยหลีกเลี่ยงรสชาติอันไม่พึงประสงค์ ที่อาจเกิดขึ้นได้หากคุณดื่มกาแฟทันทีหลังแปรงฟัน
credit pic from typescoffee.com
หรือหากคุณชอบดื่มกาแฟเป็นอันดับแรกในตอนเช้า คุณอาจรออย่างน้อย 30 นาทีหลังจากดื่มกาแฟ ก่อนที่จะแปรงฟัน วิธีนี้จะช่วยให้ระดับ pH ในปากของคุณกลับมาเป็นปกติ และช่วยปกป้องเคลือบฟันของคุณจากความเสียหายที่อาจเกิดขึ้น จากการแปรงฟันทันทีหลังจากดื่มเครื่องดื่มที่มีฤทธิ์เป็นกรด อย่างเช่น กาแฟ
Credit : Source link
