กาแฟและผู้ป่วยโรคเบาหวาน กาแฟดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือไม่ ?

ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ป่วยเอง หรือคนที่คุณรู้จักเป็นโรคเบาหวาน หรือเพียงแค่สนใจก็ตาม คำตอบกำลังรอการค้นพบอยู่ด้านล่าง ดังนั้นโปรดอ่านต่อเพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติม! ได้เลยย

แต่บัดนี้ถึงเวลาที่จะตัดสินแล้วว่า ”ผู้ป่วยเบาหวานดื่มกาแฟได้ ?”

การอภิปรายเกี่ยวกับกาแฟและโรคเบาหวาน

รายงานของสื่อเกี่ยวกับผลของกาแฟต่อโรคเบาหวาน อาจทำให้เกิดความสับสน ใน 1 สัปดาห์ คุณอาจอ่าน หรือพบเจอคำกล่าวที่ว่าโรคเบาหวานกับการดื่มกาแฟเป็นสิ่งคู่กัน หรือต่อไปคุณอาจเจอบทความเรื่อง “กาแฟทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นในผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือไม่?” ซึ่งทำให้เกิดคำถาม คุณควรจะเชื่อใครดี? ความจริงที่แปลกประหลาดก็คือ อย่างน้อยข้อความทั้งสองก็ค่อนข้างอยู่บนพื้นฐานของความเป็นจริง

คำกล่าวหลังที่ว่า เป็นผลอันเนื่องจาก กาแฟ มีสารเคมีหลายชนิด ซึ่งบางชนิดมีผลดีต่อผู้ป่วยโรคเบาหวาน บางชนิดอาจให้ผลตรงกันข้าม

อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่า เราไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญในสาขานี้ และเราก็ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมด้วย กล่าวอีกนัยหนึ่ง หากหลังจากอ่านบทความของเราแล้ว หากคุณยังคงมีข้อกังวล เราขอแนะนำให้คุณไปพบแพทย์เพื่อยืนยันคำตอบที่จริง ที่สุด

กาแฟดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือไม่?

ความสามารถในการควบคุมโรคเบาหวานของกาแฟส่วนใหญ่เป็นผลมาจากโพลีฟีนอล เหล่านี้เป็นโมเลกุลที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเชื่อกันว่าสามารถป้องกันโรคอักเสบ และเบาหวานชนิดที่ 2 ได้

นอกจากนี้ เมล็ดกาแฟยังมีแร่ธาตุมากมาย เช่น แมกนีเซียม และโครเมียม โดยเฉพาะอย่างยิ่งองค์ประกอบเดิมมีความเชื่อมโยงกับอัตราโรคเบาหวานที่ลดลง

การศึกษาเรื่องโรคเบาหวาน และกาแฟในปี 2009 ที่เกี่ยวข้องกับอาสาสมัคร 40,000 คน สรุปว่า กาแฟหรือชา 3 แก้วต่อวัน ช่วยลดความเสี่ยงโรคเบาหวานได้อย่างมาก

เหตุผลส่วนหนึ่งเป็นเพราะสารอาหารซึ่งช่วยเพิ่มความไวของอินซูลินในขณะที่ชดเชยสิ่งที่ตรงกันข้าม ผลกระทบของคาเฟอีนถูกตัอง คาเฟอีนซึ่งเป็นสารเคมีที่กระตุ้นคือสาเหตุที่ร้านค้าบางแห่งปิดบังโรคเบาหวาน และการบริโภคกาแฟ

กาแฟไม่ดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือไม่?

เราได้ลงรายละเอียดเกี่ยวกับ “กาแฟดำดีต่อโรคเบาหวานประเภท 2 หรือไม่” น่าเสียดายที่สิ่งที่เราต้องทำตอนนี้คือการสำรวจข้อควรพิจารณาเกี่ยวกับ “กาแฟสามารถส่งผลเสียต่อโรคเบาหวานได้หรือไม่”

การบริโภคคาเฟอีนในปริมาณมากเป็นประจำในช่วง 4 สัปดาห์อาจทำให้ความไวของอินซูลินในผู้ป่วยโรคเบาหวานลดลง หากยังไม่เพียงพอ การเตะพลังงานของมันสามารถรบกวนการนอนหลับ และเพิ่มความเครียดได้

เป็นที่ทราบกันดีว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานที่มีความเครียดสูงมีแนวโน้มที่จะควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ไม่ดี สิ่งนี้สร้างวงจรอุบาทว์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยสถานการณ์จะแย่ลงเรื่อยๆ ยิ่งการนอนหลับของคุณถูกรบกวนมากขึ้น และระดับความเครียดของคุณก็จะสูงขึ้นตามไปด้วย

แต่มีทางเลือกอื่นที่สะดุดตาที่สุด นั่นก็คือ กาแฟดีแคฟซึ่งสกัดเอาคาเฟอีนออกไปเกือบทั้งหมดแล้ว

กาแฟชนิดไหนดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน? บทสรุป กาแฟและผู้ป่วยโรคเบาหวาน

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่ากาแฟปลอดภัยสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน แต่โปรดระมัดระวัง เพราะการบริโภคกาแฟที่มากเกินไป อาจนำปัญหามาสู่คุณได้